Çocuk Yogası, çocukların hayal gücünü besler, doğru nefes almalarını sağlar, esnekliklerini korur ve onların enerjik doğasını destekler. Hayal güçlerini kullanmaları, okulda öğrenme becerilerini geliştirir ve enerjilerini pozitif bir yöne kanalize etmelerine yardımcı olur.
Aynı zamanda, çocukların fiziksel yapılarının esnekliğini korur, kaslarını güçlendirir ve konsantrasyon ile yaratıcılığı artırır. Bunun yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olabilir.
Çocuk Yogası, eğlenceli yoga pozları, nefes egzersizleri, oyunlar ve hikayeleri bir araya getirir. Bu unsurlar, çocukların özgüvenlerini artırır, pozitif düşünmeyi teşvik eder ve duygularını daha rahat ifade etmelerine olanak tanır.
Dünya Sağlık Örgütü, pozitif sağlığı, sadece hastalık ya da sakatlığın olmaması değil, tam anlamıyla fiziksel, zihinsel, sosyal ve ruhsal iyi olma hali olarak tanımlar. Yoga, bu dört temel boyutu ele alarak pozitif sağlığı destekler.
Özetle, yoga, beden, zihin ve ruh arasında bir denge oluşturur. Çocukların fiziksel gücünü, esnekliğini ve dengesini geliştirirken, aynı zamanda sağlıklı bir benlik algısı oluşturmalarına katkı sağlar. Bu sayede hem motor hem de kişisel-sosyal gelişimleri önemli ölçüde desteklenir.
- Yaş Grubu: 4-12 yaş
- Atölye Oturumu: Haftada 50 dakika
- Modül: Atölyemiz aylık düzenlenecektir.
- Oturum Ücreti: 18€